牙刷选得好，牙齿刷得干净又舒服

牙刷是每天都要用的日用百货，选对牙刷能更好地保护牙齿，刷得干净又舒服。首先看刷毛硬度，软毛牙刷适合大多数人，尤其是牙龈敏感、容易出血的人，软毛不会刺激牙龈，还能深入牙缝清洁；中硬毛牙刷适合牙齿缝隙大、烟渍茶渍多的人，清洁力度更强，但要注意别太用力刷，避免损伤牙釉质。
然后看刷头大小，刷头小一点的牙刷能灵活清洁口腔内部的牙齿，比如后槽牙，刷得更干净；刷头太大的话，容易碰到脸颊，清洁不到位。还要看刷毛的排列，刷毛排列整齐、密度适中的牙刷，清洁效果更好，不容易藏细菌。牙刷要定期更换，最好每三个月换一次，就算刷毛没磨损，也会滋生细菌；每次用完后要洗干净，刷头朝上放在通风的地方晾干，别和别人的牙刷放在一起，避免交叉感染。